2017年4月8日早上，经历了1小时44分钟46秒我冲过终点。撞线的时候我内心一片涟漪，不仅我跑出了自己的最长距离，更重要的是，从这一刻起，我可以自豪的说，我是一名跑者。
距离我上次写关于跑步的文章已经过去了将近4个多月，在这四个月里，我将自己的跑距从10 km (6.1 miles)提升到了21 km (13.1 miles)。长距离跑步训练让我经常成为学校跑道上的孤独者，时不时跑上个60-80圈，跑着跑着送走了一批又一批来跑道锻炼的人。
但我在跑步的时候会感到无聊/孤独么？并不会，跑步只会让我越来越兴奋。刚开始的时候因为身体在逐渐适应运动的强度，各种器官也在逐渐从苏醒状态转到激烈运转的状态，可能会有稍微的不适，但过了5公里左右的阈值，只会感觉浑身轻松，并开始进行有氧呼吸，大脑会分泌大量的多巴胺(dopamine)保持兴奋状态。尤其时想要突破一下自己的最好成绩，我会一直计算自己的配速，并在最后1-3英里的时候开始加速，所以大脑会一直处于兴奋和计算之间，怎么会感到孤独？
跑步的动机？说实话，真的没有什么动机。刚开始可能说对身体有益，对于经常坐办公室的，多运动走走总是比较好的。之后就开始想我到底能跑多远，到底能跑多快。但现在对我来讲，跑步业已成为一种习惯，不跑步就会觉得不舒服，不跑步就会有一种罪恶感。自从跑步之后，这项运动的确让我更加的健康，因为我会花更多的时间去保持现有的状态，会尽量减少糖分和脂肪的摄入，并且还会增加更多的无氧运动训练自己腿部肌肉的强度，不至于在跑步中受伤。
自己的跑步目标？每个跑者的目标无非是更快和更远，征服了半马，我是达成下一个更快的半马，还是尝试跑完马拉松，甚至是更快的马拉松？我还没有想好，马拉松对我来说可能太过于苛刻，我认为我需要做够功课才能决定我是否要去挑战它。但就目前来说，13.1英里的半马距离更加友好一些，自己的身体对这个距离适应的相当好，所以下阶段的训练应该会以速度训练为主，看看能不能在年内将自己的成绩提升10分钟左右。
还有什么要说的？希望能和宋卫一起跑一次半马，一起撞线。虽然目前来看要走的路还很远，但她走在正确的路上，我对她能够完成10千米这个距离感到骄傲，一步一个脚印慢慢来。