用脚去感受一座城市(Feel the city by feet)，写在2018年4月8日Cap10k之后。
Cap10k是我搬到Austin之后参加的第一个本地跑步比赛。比赛报名人数超过2万3千人，最终1万8千多人完赛。我以42：42.1的官方成绩完成10公里比赛，位列所有参赛者中第276名。在本次比赛中，我创造了两个个人最佳，到目前为止我的最快5公里和10公里，negative split为两分钟。
能跑出两个个人最佳，这便是我这几个月来努力训练的直接结果。为了备战今年年末的芝加哥马拉松，我正在进行长达数月的训练。Austin的地形高低起伏，多以山路为主，数月前在训练伊始，我曾经被这魔鬼地形一次又一次的支配，被折磨的精疲力尽，直到被摧残到患上了髂胫股综合症。但伤病并没有摧毁我，伤愈复出的我变得更加强大，已经可以轻松完成每周30-40英里的跑量。
很多人谈到跑步本身就已经感觉到很无聊，但我却认为这是一个很好的途径去认识和感受一个城市，因为跑步可以让你真正的“慢”下来。科技的进步让我们对一个城市的认知是点对点的，我只需要直到我要去的地方，在手机地图软件上搜索出来，让软件计算出最优化的行车路线，或者直接叫一辆网约车。这种点对点的认知往往让我们很容易就忽略连接两个点之间那些错综负责的线，而只有亲自走过每一条线，你才会发觉这座城市所独有的特点。
前方的每一条跑道，每一段山路和每一个距离都是新的挑战，跑步带给我的不仅仅是健硕的体魄，更是坚韧的意志力。Let’s keep running.
